Día Mundial sin Tabaco: los riesgos de fumar, cómo dejar de hacerlo y cuándo acudir a un especialista
Cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, una instancia que busca concientizar sobre los peligros de su consumo y visibilizar la lucha contra el tabaquismo.
Este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) utilizó el lema “Productos seductores. Intenciones perversas. Desenmascaremos su atractivo”. La campaña busca revelar las estrategias de la industria tabacalera para manipular la percepción del público, especialmente en jóvenes. En tanto, el organismo calcula “que 37 millones de niños y niñas de entre 13 y 15 años consumen tabaco en todo el mundo”.
En este contexto, el doctor Mauricio Césped, jefe de la Unidad Broncopulmonar Adulto del Hospital Clínico San Borja Arriarán (HCSBA), nos habló sobre los riesgos del consumo a temprana edad, recomendaciones para dejar de fumar y cuándo acudir a un especialista.
Consumo de tabaco a temprana edad
Según la OMS, existen 16.000 tipos de sabores para cigarrillos, tabaco o vaporizadores y estos serían, con frecuencia, la razón número uno para comenzar a fumar.
En esta línea, el especialista del HCSBA indicó que otras de las razones que provocan que niñas, niños y adolescentes comiencen el consumo de tabaco a temprana edad, se encuentran los factores sociales, es decir, “quieren de alguna manera experimentar sensaciones nuevas”. “También por imitación de los adultos y presiones de sus amigos, compañeros de curso o de algunos familiares que los incitan a fumar”, agregó.
El consumo de tabaco, cigarrillo o vaporizadores, produce múltiples efectos adversos. El más conocido corresponde a problemas a nivel pulmonar, como la tos o bronquitis crónica. Además, puede producir cáncer de pulmón, boca, laringe, esófago, páncreas, vejiga o también cáncer cervicouterino y de mama.
¿Qué podemos hacer si queremos dejar de fumar?
Por otra parte, el broncopulmonar del HCSBA fue enfático en señalar que para dejar su consumo, “lo primero es plantearse querer dejar de fumar, ya que es imposible darle un tratamiento a una persona que no quiere dejar de fumar”, remarcó el doctor Mauricio Césped.
Luego, recomendó dejar de realizar todas las actividades de tipo social que impulsen a consumirlo. “Evitar todas las acciones que lleven a fumar, como por ejemplo el café -que muchas veces se acompaña de un cigarro-, el cigarrillo después de almuerzo o la compañía de amigos o de grupos que sean fumadores”, complementó.
El broncopulmonar también aconsejó desarrollar actividades recreativas o deportivas, que puedan controlar el impulso de querer fumar. Si ninguna de estas acciones ayudan, el doctor Mauricio Césped sugirió acudir a un especialista, “porque podría tratarse de una adicción”. “Como todas las enfermedades, las adicciones son complejas y requieren un apoyo especializado”, enfatizó.
Otras razones para acudir a un especialista broncopulmonar
Es importante observar los síntomas que puedan presentarse por el consumo de tabaco. En este sentido, el broncopulmonar aseguró que se debe consultar a un especialista si se presentan tos con expectoración (flemas) por las mañanas. “Si comienzan a toser todos los días, se podría producir una enfermedad bronquial”, sostuvo el doctor.
Finalmente, manifestó que otro síntoma de alerta es presentar cansancio al momento de subir escaleras, al caminar más rápido o al practicar un deporte. En este caso “se debe consultar porque puede ser el inicio de una enfermedad respiratoria”, cerró el doctor Mauricio Césped.
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